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ゲシュタルト療法
ゲシュタルトとは全体、統合、形態という意味のドイツ語です。クライアントを統合され成熟した全体像ととらえる療法です。

 

心理学者であり、精神科医であるフレデリック・バールズが提唱した理論がもとになっています。
すなわち人間はさまざまな要素を足し算して集めたものではないとして、
知覚や認知も部分の総体でなく全体としてまとまりを作っていると考えています。
この療法では、役割演技の技法が用いられ
、クライアントが自分の様々な部分、不満を持つ自分、それを非難する自分などを演じていきます。
そうして思いがけない自分に気づき、豊かな人格像に近づくことができるのです。
ゲシュタルト療法の一例

 

ホットシート
椅子を用いて、その上にイメージの中の他者や自己を座らせて対話する技法

 

未完の行為
やりたくてやれなかったことをやってもらう。
両親のいない人に「お父さん」「お母さん」と呼ばせるなど。

 

ドリームワーク
夢の中の登場人物や事物になりきって「今、ここ」で再現し、その気持ちを語る。

 

発言内容と正反対のことを言う。
「私は気が小さい」と言うクライアントに、「私は気が小さいです」と何回も言わせ、自分の反動形式に気づかせる。
できないことをする
「人前では話せない」という人に。「今からあなたは人前でも平気でおしゃべりできる人間を演じてください」とロールプレイさせる。

 

トップ&アンダードッグ
「ねばならない」自分と「〇〇したい」自分を対話させる。

 

行動療法
明確な創始者はいませんが、心理学者のアイゼンクが行動療法という名称を広めたと言われています。
ヲルビ、スキナー、バンジューラ、ベックなども有名な行動心理学者です。

 

背景にある学習理論では、人間は生まれたときは白紙の状態であり、成長の過程でいろいろと色付けされていくと考えます。
行動療法においてはクライアントの心理状態に働きかけるよりも、行動の変容を治療の目的としています。
心理面にほとんど注目しないという点で心理療法の中では特殊であるといえます。
行動療法の理論モデルには新行動SR仲介理論モデル、応用行動分析モデル、社会学習理論モデル、認知行動療法モデルなど、複数存在します。